Пълнозърнест тост с бъркани яйца и пушена сьомга

Видео рецепта

scrambled-eggs-toast

Невинаги впечатляващите вкуснотии изискват сериозни усилия и дълго време за приготвяне. Днешната закуска е пример точно за това – как за нула време можете да си приготвите нещо визуално привлекателно и обезоръжаващо вкусно. Ето го – пълнозърнест тост с бъркани яйца и пушена сьомга. 

(more…)

Бъркани яйца на фурна с кисело мляко и зеленчуци

Пълноценна вечеря за 30 минути

Бъркани яйца на фурна с кисело мляко и зеленчуци

Колко често ви се случва да се приберете изморени от работа и да се чудите какво да приготвите за вечеря? Ситуацията редовно се усложнява от факта, че сте забравили да напазарувате, а хладилникът недружелюбно зее почти празен. И за капак на всичко, енергията за кулинарни креативности и експерименти е почти нулева заради тежкия ден. Позната ситуация? Сигурна съм 🙂 На мен се случва поне веднъж седмично. Винаги я има опцията да поръчаме вечеря от любимото си заведение, но лично аз рядко имам търпението над час да чакам някой да ми донесе от някъде полуизстинала вечеря. Особено знаейки, че мога да си я приготвя сама два пъти по-бързо, по-здравословно и по-вкусно 🙂 

За ситуации като тази имам няколко верни рецепти, към които мога да прибегна. Днешната рецепта е точно такава. Вижте как да си направите една интересна, много вкусна и здравословна вечеря само с 3 продукта и за по-малко от 30 минути. А като бонус – в порция от това ястие се съдържа точната доза протеини, мазнини и въглехидрати, от които имаме нужда в едно пълноценно хранене. Ето рецептата за моите бъркани яйца на фурна с кисело мляко и зеленчуци.

(more…)