Сочен бананов кекс с кашу без брашно и захар

С какво да заменим две от основните съставки в традиционните десерти, за да им придадем здравословно амплоа?


  • промо код LAGFB10 за 10% отстъпка до 30.04 за всички ненамалени артикули на сайта на Lagarone

  • Защо “без брашно и без захар” не значи “без вкус и без удоволствие”

  • Какво кара едно ястие да ни бъде вкусно и защо възприятията за това понятие се разминават между хората


sugar-free-banana-bread

За “здравословните” десерти и “нездравословните” разбирания

Докато се бях улисала да творя с някои от любимите ми продукти на Lagarone, се сетих за една скорошна ситуация, в която попаднах, която ме провокира да си мисля доста в посока къде се губи връзката между хората, които вярват в, харесват и избират за себе си и семействата си здравословния начин на хранене, и тези, които категорично го отхвърлят. 

Кога едно нещо е вкусно? Може ли да дадете лична дефиниция на усещането за “вкусност”? Какво е онова, което кара едно ястие да ви допадне? Истината е, че вкусът е нещо необятно. Вкусът е нещо, което не може да бъде измерено. Нито пък е възможно някога да бъдат опитани всички различни вкусове и комбинации. Затова е абсурдно някой да твърди, че едно цяло течение и стил в готвенето и храненето не са вкусни! А колко често сте чували от “опоненти” на здравословното хранене, че здравословната храна не е вкусна? Че е скучна? Че е еднообразна? Боже. Господи. От къде да започна… 

(more…)

Медено брауни без захар с тиква и банан “ин и ян”

Натюрморт от есенни цветове, вкусове и аромати

Медено брауни без захар с тиква и банан

Неведнъж съм споделяла, че нямам обоняние. И не просто нямам, ами никога не съм имала и дори не познавам усещането нещо да ти мирише. Приятно или неприятно. Натрапчиво или елегантно. И това е просто част от мен, която прави кулинарните ми преживявания още по-вълнуващи.

Малко са моментите, в които искрено ми се иска всъщност да можех да помириша нещо и почти всички моменти са свързани по някакъв начин с храната. Днешната рецепта е пример за нещо, което много, много би ми се искало да помириша.

(more…)

Бананов хляб с лешници и сушени плодове

Прекрасна безглутенова веган компания за сутрешния чай или кафе

Бананов хляб с лешници и сушени плодове

Един от любимите ми плодове при приготвянето не само на сурови, а и на печени десерти, е бананът. Той е изключително адаптивен и успешно се вписва в рецепти за сурови кремове и пудинги, пълнежи за торти, сурови бонбони, смутита, така и в рецепти за разнообразни сладкиши и кексове. Днешната рецепта е за един изумително вкусен бананов хляб с лешници и без животински продукти. Това веган изкушение напълно надмина очакванията ми и определено си струваше цялата нощ чакане, която му отделих, за да изстине напълно. Вижте моята рецепта за този обезоръжаващ бананов десерт с меласа и ядково мляко.

(more…)

Безглутеново брауни с фурми и банани

Безглутеново брауни с рожков и банани

Постоянно използвам банани в рецептите си. Споделяла съм, че имам и едно бананово чудовище вкъщи, което поддържа особено близки отношения с този плод 🙂 И неслучайно – това е един от плодовете, който е най-адаптивен от гледна точка на ястията, в които можем да го използваме много успешно. Бананите са честа основа за смутита, кремове, сурови бонбони и други десерти без печене, а и различни печива. Днес споделям рецептата точно за едно печиво, което по нищо не отстъпва на традиционните си версии с много захар и много масло 🙂 Вижте как да си направите здравословно безглутеново брауни с банани и фурми, с кокосово и рожково брашно, със семена чиа и слънчогледови семки.

(more…)