Плодов йогурт с чия: една различна “бърза” закуска

Видео рецепта

p1240694

Когато чуем израза “бърза закуска”, неминуемо се сещаме за баници и кифли, дюнери и бургери.

Днешната закуска е бърза, но е различна. Приготвя се за по-малко от 5 минути и подлежи на  адаптации спрямо наличните и сезонните продукти.

Вижте как да си приготвите този плодов йогурт с чия и банан за нула време и с минимални усилия.

img_20181008_143455


  • Ако искате да надниквате в моята кухня и да получавате ексклузивни новини, трикове, идеи и съвети от ежедневието на Софи и от света на Foodie Boulevardтук може да се абонирате напълно безплатно за седмичния ми бюлетин.  
  • Всички мои видео рецепти, вкусни приключения и практични съвети и идеи за вкусно и пълноценно хранене може да откриете в моя YouTube канал.

 

Плодов йогурт с чия
Write a review
Print
Ingredients
  1. 1 банан
  2. 50г овче кисело мляко (или друго по избор)
  3. 1/3 авокадо
  4. 2-3 фурми
  5. 3 с.л. семена чия
Instructions
  1. С помощта на чопър, пасатор или кухненски робот блендирайте до хомогенност всички продукти без семената чия.
  2. Добавете семената чия и разбъркайте на ръка.
  3. Сервирайте в съд по избор, добавете сезонни плодове, декорирайте по желание и поднесете с настроение.
Foodie Boulevard http://foodieboulevard.com/

Comments

Be the first to comment.

Leave a Comment

You can use these HTML tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>