Проект Движението е Здраве: Опознай и осъзнай тялото си за 20 часа

Motivity GST: Пътуване към себе си отвътре навън  – трансформирай тялото си чрез метаморфоза на съзнанието  

motivity-gst-transformation-1

 

motivity-gst-transformation-1

(Рецептата за протеиновото барче вижте в края на поста)

Правилния пъзел ли се опитваме да наредим?

Когато осъзнаем, че искаме да подобрим здравето си, храненето и движението са двете очевидни парченца от пъзела, които трябва да наместим, за да постигнем дългосрочните си цели.

Инвестираме време, усилия и енергия в това да се движим, спазваме сляпо и дословно диети и режими. Отдаваме се на мисията си, култивираме дисциплинираност и целеустременост към финалната цел – да сме здрави и да изглеждаме добре. Но пъзелът някак си не се нарежда.

Остава едно парченце, което все ни убягва. И макар често да постигаме завидни резултати, които ни осигуряват задоволство от добрата работа, която сме свършили, често пред очите ни се разгръщат два непредвидени сценария.

  1. Оказва се, че тези резултати не ни носят усещането, което сме очаквали. Постигнали сме визията, за която сме мечтали, но дори този успех не ни носи хармонията, към която всъщност се стремим.
  2. Резултатите не са дълготрайни. Постиженията, с които толкова се гордеем, траят до момента, в който животът не ни изправи пред поредното изпитание за духа.

И изведнъж всичко рухва като пясъчна скулптура.

(more…)